日常生活中我們與人溝通交流時最 先注意到的就是眼睛，都說眼睛是心靈的窗戶，同時眼睛也是最容易暴露年齡的。

誰不想擁有一雙清澈的眼睛呢。

可是，當代人日常生活離不開手機電腦平板等設備，離開這些電子設備好像總覺得少了什么，長時間盯著電子設備，眼部不僅容易衰老，還會出現眼干眼澀等眼部亞健康癥狀。

日常做好護理和防護措施，“你就是這條gai最靚的仔”。

1. 長大以后，你是否還在堅持做眼部按摩？

還記得讀書時，每天課間都會播放眼保健操，按摩眼睛周圍穴位，防止學生用眼過度，緩解眼部疲勞。

但隨著慢慢長大，離開了學校，又有幾個人還在堅持做眼部按摩呢？

眼部疲勞是現代人常見的問題之一，長時間注視電腦、手機屏幕會導致眼部肌肉緊張和眼睛疲勞。而眼部按摩可以緩解眼部肌肉的緊張，放松眼睛，減輕眼部疲勞感。同時，眼部按摩還可以促進眼部血液循環，增加眼部肌膚的供氧和養分供應，改善眼部膚色暗黃的問題。此外，按摩還可以促進眼部肌肉的新陳代謝，幫助眼部肌膚排除廢物和毒素，保持眼部肌膚的健康和年輕。

誰還記得眼部按摩的步驟呢？下面讓我們來重溫一下，眼部按摩吧！

運用中指或無名指指腹進行按摩，上眼瞼從眼頭往眼尾方向輕推至太陽穴輕按，然后由眼尾開始輕按各穴位（依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴，最 后至眼頭睛明穴。）下眼瞼也同樣，只是指壓時穴位（依次為眼尾瞳子穴，下眼中央下方的承泣穴和四白穴。）每個穴位按壓時以酸脹為準，2秒后放開，重復做5—6次。

2. 經常忘了堅持眼部按摩怎么辦？

堅持做一件事有多難？

有時候并不是不想堅持，而是我們的“犯懶”神經發作，總覺得落下一次也沒關系，顯然，這也是為何在信息發達的時代，我們明知道只要堅持護眼就可以預防眼部亞健康的狀況，但還是有很多人眼部情況越來越嚴重。當然，這也有可能生活壓力大，導致努力工作，無暇顧及自身的眼部情況導致的……

在這種情況下，一個專業的護眼機構的重要性就體現出來了。

不用自己動手，只需舒服的睡一覺。

護眼工作交給專業的人員來做，不是更好？

3. 選對眼部養護機構很重要

科視晰舒眼館總部坐落于廣州，以讓眼睛更快樂為理念，是一家專業致力眼部養護，護眼產品的研發與生產，到銷售服務于一體的科技型企業。

為了眼部眼護事業，還大眾更加明亮的視界，科視晰舒眼館特別邀請中山眼科中心視光學系副主任曾駿文教授擔任眼保健指導顧問，并與各大院校、知名醫 療機構進行深入的戰略合作，不斷研發與創新，目前科視晰的研發團隊在眼健康領域擁有多項自主知識產權，獲得一系列榮譽資質。

“四維立體眼健康養護體系”就是科視晰研發團隊通過不斷的嘗試與試驗，創立出來的集護眼手法、護眼產品、護眼儀器、護眼食品為一體的眼部養護體系。該體系是集科普、咨詢、新零售、科學養護相結合的全方位眼健康護理模式，提供便捷高效的眼睛護理服務。

科視晰舒眼館站在科學的角度，自成一套眼護體系，守護民眾的眼睛健康！讓護眼成為一種新的生活方式。

4. 科學養護才能真正保護眼部健康

現代生活似乎一刻都離不開手機，但長時間刷手機，眼睛長期處于緊張狀態，要想擁有一雙清澈的眼睛，請減少刷手機看視頻、看小說、玩游戲的時間，讓眼睛徹底放松，好好休息。

除此之外，還需搭配護眼食物和眼部按摩，科學養護才能真正保護眼睛健康。